Symptomen zijn boodschappen van het lichaam... of toch niet?

Dit is wat mijn cliënt tijdens ons eerste sessie zich afvraagt....

"Ik denk dat deze klachten signalen zijn waar ik naar moet luisteren… het lichaam stuurt me een boodschap". Als ik dan doorvraag wat volgens de cliënt de signalen willen zeggen, komt niet zelden het antwoord: zoveel mogelijk rust nemen, binnen mijn grenzen blijven en alle stress vermijden. Dit krijgen mensen met klachten dan ook vaak te horen uit hun directe omgeving. Goed bedoelde adviezen maar het heeft een averechts effect. Vooral bij centrale sensitisatie (overgevoelig en overbeschermend zenuwstelsel), geconditioneerde reacties (denk aan pavlov) en geheugen-gebaseerde triggers.

Volledig herstel van chronische klachten is wel mogelijk!

Valse alarmsignalen

Deze boodschappen van het lichaam zijn slechts valse alarmsignalen van het brein omdat het continu gevaar waarneemt. Omdat het zo naar en verschrikkelijk voelt, wil je je vanuit intuïtie terugtrekken. Het brein doet zijn werk dus goed! Want vanuit evolutionair oogpunt hoort het ook verschrikkelijk te voelen anders waren we al lang uitgestorven 😉 

Fear-symptom-avoidance-cycle

Dit is een van de hoofdredenen waarom mensen soms jarenlang vastzitten in een vicieuze cirkel (fear-avoidance-cycle) Er is angst voor de symptomen en angst zelf – dat nare verschrikkelijke gevoel. Zo kun je in bepaalde situaties, activiteiten, taken en mensen bemerken dat de klachten erger worden (flare-up). Vanuit intuïtie trek je je terug of zoek je tijdelijk verlichting (coping) maar dit versterkt de klachten juist. Als je dit vaak genoeg doet ontstaat er conditionering. Het brein onthoudt (geheugen) dit en associeert. Soortgelijke situaties zijn nu in een keer ook gevaarlijk en reacties worden sneller getriggerd. Je gaat steeds minder doen. Zo kun je net zoals ik bedgebonden raken met 50+ symptomen en je nog steeds verschrikkelijk voelen. Rust nemen, binnen je grenzen blijven en stress vermijden is dus NIET de oplossing anders was het je al gelukt niet-waar.

De eerste stap

De eerste stap van de training is het verklaringsmodel. Het geeft antwoord op de vragen: hoe zijn mijn klachten ontstaat? Waarom gaan ze niet weg? Wat gebeurt er precies in mijn brein en wat kan ik eraan doen? Herstellen begint met het begrijpen dat het valse alarmsignalen zijn en geen structurele schade is. Je brein is de oorzaak van je klachten, je lichaam niet, ook al voelt het niet zo! De klachten zitten echter niet enkel tussen je oren maar zijn wel degelijk echt! Niets is zo onbetrouwbaar als je gedachten en gevoelens. Na herstel kun je weer meer varen op intuïtie ipv angst. Je bent niet stuk en volledig herstel ik WEL mogelijk!

*Chronische aandoeningen en klachten zoals bijvoorbeeld: 

Angst & Paniek

Chronische vermoeidheidssyndroom (ME/cvs)

Chronische pijn & Fibromyalgie

POTS & PEM

Postcommotioneel Syndroom

PTSS-klachten

Chronische stress & Burn-out

Long Covid, Lyme, Pfeiffer

Maag- en darmklachten

Sensitiviteit & Intoleranties

Migraine, Tinnitus & Brainfog

Chronische hyperventilatie

Slaapproblemen

Griepachtige symptomen

En vele andere klachten...